ギュギュギュ効果

性格に合ったダイエット法を探して

性格に合ったダイエット法を探して

女性は痩せればキレイになれると思っているけれど必ずしもそうではないんですね・・・。だけど、痩せた方が絶対にキレイになれる人もいます。 そういう人はダイエットしてみると良いと思いますよ。ダイエットは必ずしも体に悪いことではないのです。 間違っていることをしていなければ痩せることでキレイになるひとはいますよね。 痩せ方にもよりますがその人が健康的に痩せればキレイになりますし健康的ではない痩せ方をすればキレイにはなれない。だからダイエットは難しいと言われているんです。 運動

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産後ダイエットに成功!?なかなかハードなダンスでチャレンジ

産後ダイエットに成功!?なかなかハードなダンスでチャレンジ

妊娠中15kg体重が増えてしまったが、産んだら元通りになるんじゃないの?と楽観的に思っていたあの頃の自分を引っ叩きたい。 実際産後体重はちっとも減らずめちゃくちゃ焦りましたが、日が経つにつれ少しずつ減っていきました。 が、それもそう長くは続かず退院する頃まだ7kgしか減ってない状態でした。 退院後は実家にいたので、子育てに追われて睡眠不足ではあったものの、3食しっかり食べられる生活でした。 おかげで寝不足でもしっかり栄養が摂れていたので体重が減ることなんてありませんで

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