https://youtu.be/j5p7p7Nwad8?si=51Oy9MiVmWIO68c めっちゃ帰りのバスで癒されて、うとうとできてます、、。雨がひどい、、

おはようございます☀ 最近よく寝る。昨日はひさしぶりに午後はぬくぬくとコタツの中でyoutube音楽聴いてウトウト😇毎日せわしなくてこういう時間がずっーと無かったなぁ。 幸せ気分😘 でも人間この姿を続けていると絶対駄目になる… さてと、今日は頑張って着物リメイクするぞ〜🥰

おはようございます。 ポケモンスリープの睡眠計測、布団にスマホを置くと体動を感知して「うとうと・ぐっすり・すやすや」を判定するのですが「うとうと」は滅多に出ないんですよね。しかし気が付きました、猫と一緒に寝ると「うとうと」が出やすいと！フシギダネが欲しいんだ、頼んだぞオセロ…！！

空いた時間を利用して髪を染めに行きました。髪染めは月イチです。 ただ床屋さんに行くのは非常に面倒で先延ばししたかった。 着いたら着いたで床屋さんってどうして眠たくなるんでしょうか？ 気持ちが良くてついうとうとしています。 明日から少し気持ち軽く涼しく外出できるのが少し楽しみです。

#うとうと 疲労感で 終日うとうと した日曜日。 以前は 不規則な時間に寝てしまったー と 自身を責めた。 でもいまは 疲れているんだ 仕方ない と 自身を許すようにしている。 ウツを再発させないため。 以前は眠れなかったじゃないか。 うとうとできて良かったじゃないか。

昨日の夕方からウトウトしては目が覚めを 繰り返しており、21時には就寝した。 今朝も起きてからウトウト、目覚めを繰り返している。 やっと目が覚めてきた。さぁ仕事にでかけます。 一体、何だったのだろう......

ベッドの上で電気であたたかくなる敷毛布をおいたところ突然に激しい眠気が襲ってきて寝る時間が不規則になってしまいました。うとうとしつつあったかい敷毛布が眠りに誘う時気持ちの良さには負けてしまいます。こんな中途覚醒は困ったものでして質の高い睡眠がほしいなぁと思っているところです。

眠たいと、人はどんな体制でも寝る。座ってても立ってても。持ち物に体重かけて体を支えて寝てる時もある。痕が残るから柔らかい素材で面の広い所を使うようになった。 起きてなきゃって思っても眠くなるから。 意識がふわっと飛んでってスヤスヤ〜。 乗り過ごさない様に立ってるけど効果ないや。

朝とか昼間に急に眠くなる時間がある。暖かな部屋だと特に眠くなる。ご飯を食べた後とかも。頭の中で、今は寝ちゃだめ起きろ！って思っても、目を開けてられない。それで少し寝ちゃってる。ほんの数十秒を何度か連続してる。記憶の整理中で脳を最適化するためなのかな？頭の中がパンパンだからかな。