和漢茶を飲みます。 棗、黒豆、龍眼です。 体の巡りがよくなります。 寒くなってきました。 身体があったまるのが、 心も暖かくなりますね。

いとえり料理講座🥘 スンドゥブチゲ めちゃかんたんなのに美味しい😋

寒いので湯気のたったカレーうどん！ と‥ 外で並んで待った甲斐がありました （╹◡╹） 小さな幸せ❣️

もつそばを食べた。 もつのだしが出てて美味しかった。 そして量も多い。 寒い冬にはあったまる～。

おはようございます😊 今朝は昨日の豆乳鍋😋 旨味の出る豚つみれは欠かせません🐷 ネギや豆腐、きのこもたっぷり入れて ちゃんぽん麺も😋 寒い朝にあたたかいお鍋は 心身ともにあたたまります♨ 体温調節しやすい重ね着にして 本日も励みます💪 よい一日を😉