脳科学の茂木先生が早起きするためには「体の声に耳を傾けて眠くなったら寝ればいい」と書いていたので昨日は21時台に寝たんですけど、普通にいつも通りの時間に目が覚めたのでただ睡眠時間が長くなっただけでした笑
おはようございます🌞