摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～154

「先生、私、絶対に諦めたくない。過食嘔吐をやめること、過食嘔吐に依存しないこと、みんなと一緒に普通に食べることを、どうしても諦めたくない。諦めないで、今出来ることを続ける。そして、いつか、いつかはわからないけど、いつかきっと摂食障害を克服する。先生の力を借りて、先生に頼ってでも、そんな日を取り戻したい。やっぱり私にとって、摂食障害は、過食嘔吐は、辛くて、苦しくて・・・一日でも早くそんな生活から抜け出したい。だから先生、これからも、こんな私を支えてください・・・」

もちろんです、あなたが摂食障害を克服したいという思い、その切実さは十分に理解しているつもりですから、そのためのサポートは全力でいたします。これからも、どうしたらいいのかを一緒に考えていきましょう。そして、何度も言いますが、あなたは、一人ではありません。孤独でもありません。一人で抱え込むのではなく、頼るべき時には大いに頼ってください。そして、決めるべき時には自分で決める。これからも、そういった気持ちを忘れずに取り組んでいきましょう。相変わらず時期のお約束は出来ませんが、いつか必ず辛く、苦しい日々から抜け出すことは出来ると思います。そして、その時は確実に近づいてきています。引き続き焦らず、慌てず、諦めず、今出来ること一つ一つ積み重ねる。そして、いつか必ず摂食障害を克服出来ると信じて、気持ちを切らさずに続けていきましょう。私は、私の出来ることの全てであなたをサポートしていきます。そのことは心配なさらないでください。

「ありがとうございます・・・私が今言える言葉は、その一言です」

泣きたい時には、泣いたっていいんですよ。それだけ、たくさんの辛いことを経験し、苦しい時を過ごされてきたのですから。時には、感情を思いっきり表に出す、ということも大切で、必要なことなのです。

「ありがとうございます・・・」

＊

少し、落ち着きましたか？

「はい、すみません。何だか、涙が止まらなくなってしまって・・・」

いいんですよ、お気になさらないでください。それでは、次回お会いするまでに、先ほどおっしゃっていた、

買いたければ、買ってもいい

食べたければ、食べてもいい

痩せたければ、吐いてもいい

出来るなら、やってもいい

出来ないのなら、無理してやらなくてもいい

続けられるなら、続けてもいい

変われるなら、変わってもいい

変われないのなら、そのままでもいい

完璧を追求したければ、追求してもいい

ダメ出しは、しなくてもいい

そんな自分に、〇を付けてあげよう

そんな自分を、大切にしてあげよう

そんな自分を許せるのなら、許してあげよう

ということを、出来る範囲で意識してみてください。実際に出来なかったとしても、気持ちだけでも、心掛けだけでも、心構えだけでも持ち続けてみてください。

「わかりました、やってみます・・・」

今日もありがとうございます。