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#過食嘔吐
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～連載を終えて（あとがき）その５
みなさん、こんばんは。今日は「摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～」の連載を終えた今、思うこと「その５」について書きたいと思います。
その１はこちら ⇩
その２はこちら ⇩
その３はこちら ⇩
その４はこちら ⇩
摂食障害（の症状）を克服したい、普通に（吐かずに）食べられるようになりたい、極端な「痩せ願望」から解放されたい、辛く、苦しい毎日から抜け出した
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～連載を終えて（あとがき）その４
みなさん、こんばんは。今日は「摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～」の連載を終えた今、思うこと「その４」について書きたいと思います。
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実は、その３で終わりにしようと思っていたのですが、どうしても付け加えたいことがありましたので、そのことについて書きたいと思います。
あとがきが「その４」まであるな
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～連載を終えて（あとがき）その３
みなさん、こんばんは。今日は「摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～」の連載を終えた今、思うこと「その３」について書きたいと思います。
その１はこちら ⇩
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フィニッシュをどういう形にまとめようか悩んでいる時に、
「note創作大賞」募集開始！
という記事が目に留まり、何となく応募してみようかな、と思うようになりました。「文字数、枚数等
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～連載を終えて（あとがき）その２
みなさん、こんばんは。今日は「摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～」の連載を終えた今、思うこと「その２」について書きたいと思います。
その１はこちら ⇩
この連載は、摂食障害を患ってしまった「紗希」と、ダイエットアドバイザーである「先生」とのカウンセリングでのやり取りを中心に、紗希が摂食障害を克服しようと必死になって考えたり、行動したり、あるいは妹の「由希」や
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～連載を終えて（あとがき）その１
みなさん、こんばんは。今日は「摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～」の連載を終えた今、思うことについて書きたいと思います。
2020年11月24日から、１年２か月以上にわたって連載してきた「摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～」。
2022年2月2日の、430回目の投稿をもって（了）といたしました。
マガジンに全記事まとめて
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」に囚われた私～第2話（創作大賞2022応募作品）
勇気を出して連絡を取って、何年かぶりに陽子に会ったことが、確実に私の中の何かへ『化学反応』をもたらしていた。
陽子の気さくで、さっぱりとした人柄や、押し付けがましいところがなく、飾らない言葉の数々が、忘れられなかった。家に帰ってからも、陽子の笑顔や、言われた言葉の一つ一つを頭の中で何度も思い出していた。
「そっか。ってことは、お店で誰かと一緒ならパフェが食べられるんだね！良かったじゃん、全然『
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」に囚われた私～第1話（創作大賞2022応募作品）
……こんばんは、今日はどうされましたか？
痩せたい、痩せたくて仕方がない……のですか？
大変失礼な言い方かもしれませんが、私には太っているようには見えません。むしろ、痩せる必要がないくらい、痩せているようにも見えるのですが、私の偏見かもしれませんね。
ごめんなさい……今言ったことは、忘れてください。
今よりも痩せることが、あなたにとって必要なことであり、あなたの心からの望みであり、そしてあ
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～430
私は私。誰でもない私。だけど、私は一人ではない。先生や由希、陽子と繋がることで、たくさんの言葉のおかげで、頑なな考え方や価値観に変化が訪れた。私は、変わることが出来る。時間はかかるかもしれないけれど、ほんの少しずつかもしれないけれど、なりたい自分に向かうことが出来る。
＊
「ただいま」
誰もいない部屋に向かって挨拶をしてみる。明かりも灯さずに進むと、窓から月の光が差し込んでいた。
私は、太
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～429
今の私には、ぼんやりとか、途方もなく遠い未来とか、そんな曖昧で不確実なことに思いを馳せる『ゆとり』が必要で大切なこと、のような気がした。
『甘いもんは心の栄養なんだから』
そんな言葉をいつか言ってみたい。
『おばあちゃん、お菓子は500円まで買ってもいいんだよね？』
そんな言葉をいつか言われてみたい……
＊
私は私。誰でもない私。憧れの誰かになれる訳ではないし、理想の誰かになれる訳でも
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～428
お茶のほろ苦さと、大福の至福の甘さ……その組み合わせ、そのバランスが大切なのかもしれない。物事も、考え方も、人生も、何もかも。苦いものばかりでは甘いものが欲しくなるし、甘いものばかりでは飽きてしまう。苦いものも甘いものも、どちらも必要で、大切なのだ。そんなことに気が付くまで、一体何年かかったのだろう……
＊
どれくらい時間が経ったのだろう。真冬の砂浜で座っていると、さすがに寒さが身に染みた。
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～427
無理をしない範囲で、今出来ることはやってみる。地味かもしれないし、時間はかかるかもしれないけれど、そういったことの積み重ねが明日の自分に繋がっていく。これからの私をほんの少しずつ変えていく……それが、摂食障害の長い長いトンネルをくぐり抜けてきた私の、答えの一つなのかもしれない。
＊
御宿の砂浜は、いつでも変わらず私を迎えてくれる。冬でも、いつもと変わらず白くて、キラキラしていた。海も、どこまで
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～426
『出来ることを地道に続ける』ことでしか、前には進めないし、変わることは出来ない。朝起きたら、昨日までの自分はきれいさっぱりリセットされて、理想の誰かになれる訳でもないし、嫌いなところや直したいところが全てなくなっている訳でもない。昨日の自分も今日の自分も、明日の自分も、全てが繋がっている。過去の自分があって今の自分がいるのだし、今の自分が未来の自分を作っていく。全てがずっと続いていくのだし、そして
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摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～425
「やっぱり、私は疲れているのかもしれない。身体も過食嘔吐と寝不足で疲れが溜まっているけれど、心も頭も考えることに疲れているのかもしれない」
今度の休みには、気分転換も兼ねて海でも見に行ってみようかなぁ……そんなことをぼんやりと考えていた。
＊
（紗希ちゃん、あんまり難しいことばっかり考えてると疲れちまうよ。世の中には、考えても考えても自分の力だけじゃあどうにもならんこともあるもんだから、物事
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～424
「私は、私のために生きている。私のために生きているけれど、人との関わりの中でも生きている。人と繋がることで癒されている。そのバランスが大切なのかもしれない……」
＊
仕事をしている時も、通勤電車の中でも、家に一人でいる時も、ぼんやりと考え事をしている時間が多くなっていた。
以前は、同じように考え事をしていても、何かに追い立てられるように必死になってあれこれと考えていた。それこそ『何かを考えて