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2021年11月の記事一覧
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～370
「友達は、
大きな意味で言ったら病気も事故も、仕事も結婚も同じだと思うの。思い通りにはならないし、予想もしないことが起きたりするし。だからね、起きてしまったことはそのまま受け入れて『仕方がないよね、そんなこともあるよね』って思って、思い通りになったり出来た時に『よっしゃー！』ってお祝いするの。私はね、なるべくそう考えるようにしてる。
って言っていました。何かそんな言葉を聞いて『人生悟ってる』ん
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～369
「何かを手放したり、諦めたりする『勇気』や『バランス』や『落としどころ』……どれも『完璧主義』からは遠く離れた言葉ですね。だけど、ほんの少しずつでもそういうことが出来るようになっていかないと、自分の首を絞めることにもなりますし、辛く、苦しいのはほかでもない自分なんですよね。結局、自分が自分を許して、解放しなければいつまでたっても同じことの繰り返しになってしまいますよね」
そうですね、おっしゃる通
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～368
「私は、きっと無意識のうちに自分のことぐらい思い通りにならなくてどうするの、ぐらいに思っていて、だから何で出来ないんだろう、って悩んで、イライラして、自己嫌悪に陥ってしまうんです。そんなことをずっと繰り返してばかりいたんです。でも、確かに友達の言うように自分のことだってなかなか思い通りにはならない。もし思い通りになるのなら、食べることだって、痩せることだって、仕事だって、彼氏だって、思い通りになる
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摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～367
「そうですね、『保険』ですか……そんなこと考えたこともなかったですけれど、そう言われてみると確かにそうかもしれません。痩せることは『明日もし痩せられなくても大丈夫なように、痩せられる時にどんどん痩せよう』とか、食べることも『もし食べ過ぎちゃっても大丈夫なように、食べないでいられる時は食べないでいよう』みたいなことは無意識に考えていたかもしれません」
その他に、何か話をしていて気づいたことなどはあ
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～366
あなたは今まで摂食障害を克服するために、今出来ることを、出来る範囲で、出来る時に、諦めることなく、開き直ることもなく続けてきたのですから、そのことには自信を持ってもいいと思います。それに、人の話を素直に聞く、ということも出来るようでなかなか出来ることではありません。人は誰しも自分の価値観というものを持っており、それと異なる考え方ややり方を素直に受け入れる、ということはすぐには出来るものではありませ
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摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～365
こういうことは、人によるかもしれないし、時期の問題かもしれませんが……確かにお友達の言うように、話をしたからといって何かを思い出したり、何かに気付いたりすることが出来るとは限りません。そういうことが出来たのはあなただからであり、『今の』あなただからであるとも言えると思います。いくら話をしたり、話を聞いてもらったりしても心の奥まで響かない人もいると思いますし、今はまだ耳に入らない時期だということもあ
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摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～364
「一人でパフェを食べたこともありましたけど、誰かと一緒に食べて『おいしさ』とか『時間』とか『空間』を分かち合うことで、より心が満たされた気がしましたし、『食べること』には、食べたいものを食べたいだけ食べるという楽しみもあるけれど、その楽しみを誰かと分かち合ったり、会話を楽しむということも大切なのだということを改めて思い出すことが出来たんじゃないかな、と思います」
そうですか。人と繋がること、人と
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～363
なるほど。確かに頭で考えるような『理想』がほぼほぼ実行出来るとするならば、おっしゃる通り『悩み』はほとんどないのかもしれませんね。もちろん、誰しも人との関わりの中で、社会の中で生きているので、自分が理想通りに実行出来たからといって、必ずしも『悩み』がなくなる訳ではないとは思いますが。
「そうですよね。頭で考えたことが出来ても出来なくても、悩みが尽きることはありませんよね。人は自分一人で生きている
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～362
「友達も、先生と同じようなことを言っていたんです。例えばこんなことも言っていました」
私ね、物事って、全て『考え方次第』なんじゃないかなぁ……って思うんだよね。出来る出来ないもそうだけど、人と比べてどうのこうのとか、あの人は何で○○なんだろうとか、自分の中で納得出来ないこととか、腑に落ちないこととかって、誰でもあると思うの。でもね、考え方を変えてみたり、物事の『見方』を変えてみたりすることで『ま
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～361
「友達が
私もね、自分の出来ないところとか、気にならない訳じゃないし、むしろ気になって仕方がないの。でもね、気にしたって出来ないものは出来ないし……そんな時は、こう考えることにしてるの。『どんだけ自分が出来る人間だと思ってるの！どんだけ自分に期待してるの！そんなに期待したって、私はどこにでもいる「普通の」「普通にもなれない」人間なんだから仕方がないよ。出来た時に「出来たじゃん！」って褒めてあげよ
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～360
それで、摂食障害のことを話されて、どんな気持ちになりましたか。
「そうですね。友達は私のことを特別扱いすることもなかったので、私も割と落ち着いて話が出来たと思います。友達も、変に深刻になったりすることもなく、それでいて真剣に話を聞いてくれたので、思い切って話して良かったなぁ、って思いました」
それなら良かったですね。それから、どんな話をされたのですか。
「はい。私がお店でパフェを食べることは
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～359
「私、摂食障害になってしまってからというもの、そのことを友達には言ってなかった、っていうか言えなかったので、もう何年も友達には会っていなかったんです。だけど、妹の由希に会ったことで『人との繋がり』の大切さ、みたいなことを感じたので、久しぶりに連絡を取って会ってもらえることになったんです」
そうですか。久しぶりにお会いして、いかがでしたか。
「そうですね。何年かぶりだったので、会う前は何から話そ
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～358
「何か、由希も先生と同じくらい真剣に私のことを考えてくれているのかもしれない、って思うと本当に感謝しかないし、人と繋がることの大切さを改めて感じることが出来たんですよね」
なるほどね。妹さんとお会いして、いろいろな言葉をかけてもらったり、話をする中でたくさんの『気付き』があったようですし、『人との繋がり』の大切さも感じられたようで、充実した休日を過ごされたようですね。
「そうですね、本当にいろ
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～357
「そう、そうなんです！先生のおっしゃっていた『考え方が変わり、行動が変わり、結果が変わる』ということを意識する、ということなのかなぁ、って思ったんです。そしたら、由希も
うん、そういうことだと思う。だけど、お姉ちゃんはずっとそうしたくてもなかなか出来なかったんだよね。だったらとりあえず意識するだけでもいいんじゃない？誰でもいきなりは変わらないし、いきなり変えようとすると無理することになっちゃって