「眠育」で守る 子供の成長
地域や学校で取り組み広がる 夜更かし、学力に影響/親子で早寝心がけを
#NIKKEI
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「成長ホルモンは眠っている間にたくさん出ます。睡眠は心身の働きを健康に保つメンテナンスの時間なんですよ」――。7月上旬、新潟県三条市の市立鱈田保育所で開いた「眠育講座」。地域で眠育に取り組む市立月岡小学校の石井正文校長が、5歳児の保護者らに眠育の大切さを説明した。…
眠育に関心が集まるのは「睡眠不足から学習意欲がわかない子供が増えている」(大阪市立大学健康科学イノベーションセンターの水野敬副所長)ためだ。大阪市淀川区の小4~中2の約5000人を対