人生において本当の幸せとは何か？
人生において本当の幸せとは何か？～仕事に追われ、人生の楽しみを見失ってしまったあなたへ～
日々仕事に追われ、いつの間にか人生の楽しみを見失ってしまったと感じている方も多いのではないでしょうか。
「本当の幸せ」とは、人それぞれですが、お金や地位、物で満たされるものではありません。心から満たされ、充実感を感じることこそが、本当の幸せと言えるでしょう。
なぜ、人は幸せを感じにくいのか？
現代社会は、常に何かを「もっと」を求めさせられます。収入、地位、外見など、周りの人と比較してしまい、あれもこれも欲しい！という感情が心の平穏を奪ってしまうのです。
本当の幸せを見つけるためにできること
今、自分が本当に求めているものは何かを考える
仕事以外の趣味や興味のあることを思い出してみましょう。
大切な人と過ごす時間、自然に触れる時間など、心の底から楽しいと思えることをリストアップしてみましょう。
小さな幸せに目を向ける
美味しい食事、穏やかな朝、感謝の気持ちなど、日常生活の中に隠れている小さな幸せに目を向けてみましょう。
経験に重きを置く
物を買うことよりも、新しいことを体験することや、人との繋がりを深めることに価値を見出しましょう。
目標を設定する
達成可能な小さな目標を設定し、達成感を味わうことで、モチベーションを高めましょう。
自分にご褒美をあげる
休日はゆっくりと過ごし、好きなことをしてリラックスしましょう。
たまには自分にご褒美をあげることも大切です。
まとめ
「本当の幸せ」は、外ではなく、自分の心の内にあるものです。 仕事も大切ですが、それだけに人生を捧げるのではなく、自分にとって本当に大切なものを見つけて、充実した日々を送っていきましょう。