【ダイエット生活11、12、13日目】

11日目
【食事】
朝：ソーセージパン、おにぎり
昼：つけ麵
夜：ビーフシチュー、パン

【運動】
散歩30分

【所感】
がちでやる気なくなってしまった日

12日目
【食事】
朝：なし
昼：うどん1玉、スシローで寿司
夜：唐揚げ、ご飯、サラダ
間食：チョコパイ

【運動】
なし

【所感】
唐揚げ美味しかった。
食べ過ぎない程度に普通に食べてます。

13日目
【食事】
朝：なし
昼：うどん、チョコパイ
夜：牛タン、カルビ、ご飯、ネギだれ

【運動】
足パカ30回

【所感】
ここまで普通に食べてたけど、
過去最高体重まで体重が戻ることはなかった。
ので、明日からまた元通りの生活にしたい。