【ダイエット生活 23日目】
【食事】
朝:りんご、アセロラドリンク
昼:一本満足プロテインバー
夜:明太チーズ餅もんじゃ、カレーもんじゃ、あんこもち
【運動】
なし
【所感】
最近だるいことや階段がつらいことが増えた。
調べてみたら低血糖の症状だそう。
焦って一本満足プロテインバーたべた。
体重(というか体脂肪率)は順調に下がっているが、
昨日食べ過ぎたせいで今日は昨日に比較してプラマイゼロ、、
今日は運動も食事制限もがんばるぞ!
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【食事】
朝:りんご、アセロラドリンク
昼:一本満足プロテインバー
夜:明太チーズ餅もんじゃ、カレーもんじゃ、あんこもち
【運動】
なし
【所感】
最近だるいことや階段がつらいことが増えた。
調べてみたら低血糖の症状だそう。
焦って一本満足プロテインバーたべた。
体重(というか体脂肪率)は順調に下がっているが、
昨日食べ過ぎたせいで今日は昨日に比較してプラマイゼロ、、
今日は運動も食事制限もがんばるぞ!
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