【ダイエット生活 21日目】

【食事】
朝：一本満足バー、黒酢
昼：なし
夜：ヨーグルト、バナナ、いちご、ジャム、水菜、プロテイン

【運動】
サイクリング：30分
アダクション：10回×3セット
レッグプレス：10回×3セット

【所感】
あともうちょいで5キロ減！！！！！！！！
たま～にカロリー多いもの食べながらの減量に慣れてきた。
早く目標体重に行きたい、、、、