【ダイエット生活 15日目】

【食事】
朝：黒酢
昼：サケハラスおにぎり
夜：ラーメン、油そば、かすうどん

【運動】
レッグプレス×30回
アームのやつ×30回

【所感】
夜に友人が遠くから遊びに来てくれたので、
ラーメンをたくさん食べた。
妙にのどがめっちゃ乾いてラーメン屋の水をめっちゃ飲んだ。
少し運動をして帰宅したが、案の定次の日めっちゃむくんだし、
体重も元に戻った。（むくみのせい）
今日はたくさん水を飲んで、汗もたくさんかく。
生理のせいで湯船につかれないのだけが惜しい。