【ダイエット生活 3日目】

【食事】
朝：黒酢で活力
昼：茎わかめ
夜：ヨーグルト＋ブルーベリー、ぶどう、バナナ

【運動】
クロスバイク：30分
アダクション：10回×3セット
レッグプレス：10回×3セット

【所感】
昨日はラーメンが食べたくて食べたくてしょうがなかった。
夜ご飯で冷凍のブルーベリーなどを食べてお腹を壊したせいか、今朝は体重がかなり減っている。
（3日で2キロ）
1日300キロカロリー未満生活は身体に悪いと思うけど、
今の体重のほうが確実に体に悪いので実験だと思って続けます。