【ダイエット生活 10日目】

【食事】
朝：梅ジュース
昼：マクドナルドセット
夜：マグロの刺身、ヨーグルト、ぶどう、プロテイン

【運動】
クロスバイク：30分
アダクション：10回×3セット
レッグプレス：10回×3セット
ディップス：10回×3セット

【所感】
最近モチベーションが低い。
特に、体重を減らしたいという部分のモチベーションがあがらない。
運動は楽しい。
早く体重いっぱい減らないかな～