我が身を律するとは、自分を大切にすること

自分を律するのは
我慢して辛抱して、無理やり感情を抑え込み蓋をすることではありません。
簡単に言ってしまえば
自分の機嫌をとることなのです。
不平不満をいつまでも抱え込んでいると、やがて悩みや苦しみが生まれます。
そうなる前に、感情を静かに見つめ
仕方がない、そんなこともある
いつかこれがあってよかったと思えるのだろうし、などなど
心の波をととのえていくのです。
不機嫌な表情と言葉を発すれば
それ