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石川真理子
2023年1月10日 08:41
自分を律するのは我慢して辛抱して、無理やり感情を抑え込み蓋をすることではありません。簡単に言ってしまえば自分の機嫌をとることなのです。不平不満をいつまでも抱え込んでいると、やがて悩みや苦しみが生まれます。そうなる前に、感情を静かに見つめ仕方がない、そんなこともあるいつかこれがあってよかったと思えるのだろうし、などなど心の波をととのえていくのです。不機嫌な表情と言葉を発すればそれ