ＰMS（月経前症候群）で悩んでいませんか？

皆様こんにちは🎵

幸せな妊活を東洋医学でサポートする

薬剤師鍼灸師のMisaです😊

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女性の9割はPMSの経験があるのだとか
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PMS(月経前症候群)とは月経前に現れる不快な症状のことを言います
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最近になってよく聞かれるようになったのはきっと疲れやストレス、食生活の乱れなどから

ホルモンバランスが崩れやすくなったのが原因かと思います

⭐︎体の症状⭐︎
腹痛や肩こり、胸の張り、頭痛、眠気、むくみ、だるさ

⭐︎心の症状⭐︎
イライラ、不安感、抑うつ、集中力に欠ける、朝起きられない等

そんな時、皆さんはどのような対策をされていますか？

西洋医学的治療としては
①ビタミン剤、ミネラルなど
②抗不安薬
③抗うつ剤
④経口避妊薬(ピル)
などが挙げられますが、

私としては②、③の治療を第一選択にして欲しくはありません。できれば④も、、

特に将来赤ちゃんがほしいと考えている女性は注意してほしいです❣

他に改善できるものがあるなら
是非そちらで試してみてほしいのです。

東洋医学では
気血水の巡りを良くすることで
かなり改善されることがあります。

例えば、胸の張り、イライラ、不安、抑うつなどは
全て"気"が関わっています。

生理がくるのをPMSの症状で判断されることが多かったのが、
症状が改善していくうちにいきなり生理がきてビックリした！！
と驚かれる方も少なくないです
(生理周期が早まるのではなくですよ)
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是非PMSの症状が出たら漢方や鍼灸も効果的であることを
知っておいてほしいなと思います😉
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