暑い日
寒暖差あるなー

カラダメンテナンスの日

ヨガでほぐして
めぐらせて

毎日たくさん動いてくれている
カラダに感謝

自分に感謝


ココロもカラダも
ゆるゆると
ほぐして眠ろう