ねさぴのハピメモ（ワーママパラレルワーカー）

30代ワーキングマザー。育児ワーママ話、保活、妊娠出産、キャリア等の記事を週1，2本追…

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30代ワーキングマザー。育児ワーママ話、保活、妊娠出産、キャリア等の記事を週1，2本追加してるので、お気軽にフォローしてください☺ 大企業の営業職を経てフリーランスで複業中。ベンチャーで戦略企画 BtoBマーケティング、1→10の支援個人にアドバイスなども

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育児・妊娠出産・ワーママ生活・仕事キャリアについての記事を週2で公開しています。お気軽にコメント・フォローしてください☺ よく読まれている記事、スキ率高い記事、ジャンル別記事一覧をまとめました。こちらからいろいろのぞいてみてくださいよく読まれている記事TOP3 スキ率の高い記事TOP3 ■　育児・子育て　コラム系【祝1歳に】話せないけど80語は理解している赤ちゃん ■　育児・子育て　お役立ちまとめ系ユニクロ勤務の友人に聞いてみた。種類多すぎキッズ肌着、どれを選べ

昼ごはんの炭水化物を半分にしたら午後の仕事効率がすごく上がった話

これは、午後の仕事の効率的をあげたい・夜の勉強をはかどらせたい人にも絶対教えたい話 ▼ながら聞きしたい方はこちらの声ブログverを▼ 数年前から、食事を食べ終わった後になんかしんどくなることが増えた。お腹いっぱいで重くてだるくなって動きたくなーい何もしたくなーいってモードになることが増えた。夕食の時はまだいい。あとは寝るだけだから。とはいえ、家事とか色々あるから地味に困るんだけど。。。昼食後はいつも調子がヘン。仕事再開がスムーズにできなくなった一方で平日の昼食後に

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【2022年度】コロナ渦で保活をした私が教える5つのアドバイス【コロナ渦で変わる保活のポイント】

4700字で惜しみなく書くよ。コロナ渦の影響で保活にも影響が出ている。まず一番の影響はこれ、「園見学ができない！どうしよう、、、」 2020年に保活をした私もこれが一番困った！感染予防のため、密を避けるために人数を減らしたり、または外部者の立ち入りを極力減らすため園見学自体を中止する園もあった。見学せずに希望順位を決めるのはこれまた難しく、見学できない園は代替手段を取り情報収集をした。なぜコロナ渦だと保育園見学ができないのか？ ■　園見学の開催を中止して

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女は仕事か妊娠出産、どちらかしか選べない。～「仕事が熱い時期」と「妊娠出産適齢期」が重なる

「仕事と育児の両立」なんて言葉があちらこちらで当たり前な単語として視界に入ってきながら生きてきたし、妊娠出産しても仕事もどちらも手にできるものと思ってた。20代の私は知らなかった、、。そんなの幻想だった。現在30代半ばの女。1人目産んで産休明けて、2人目のタイミングに猛烈に悩んでいる。昔から3人欲しいと思っていた。子どもは2人でいいなら、もう1年あけてもいいと思えた気がするれど、妊娠のしやすさと妊娠出産育児の体力面を考えると2人目もそんなに間あけずに妊活を始めたいところ、

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【2022年度】コロナ渦で保活をした私が教える5つのアドバイス【コロナ渦で変わる保活のポイント】

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【まとめ】歯科衛生士に0歳1歳の歯磨きについて聞いてきた

「1歳半検診で虫歯が見つかる子も意外といる」と聞いて驚いた。そんな早くから結構いるの！？　ミルク&離乳食以外にちょいちょいジュース飲ませてたりお菓子食べさせてたりすると、とてもなりやすいんだって。ええ、そんな早くからジュースにお菓子を！？と一瞬思ってしまったけど、第二子第三子だとお兄ちゃんお姉ちゃんが飲んだり食べてたりするから、早くから甘いもの飲み食いになってしまうよね、、、うちの親も言ってたな、、1人目は2才までおやつは海苔やしらすだったのに、2人目3人目は全然無理だった

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【まとめ】歯科衛生士に0歳1歳の歯磨きについて聞いてきた

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【帝王切開レポ】いつまで痛みが続く？傷はいつ治る？後遺症は？【体験談・経過レポ】

術後の拷問のような痛みはいつまで続くのか！？いつになったら楽になってくる！？傷はいつになったら目立たなくなってくるの？半年後はキレイになってたのにその後またピンクに腫れ上がってきた、、これって普通？それとも何か無理してた？一般的にはどうなんだろう、、と、お風呂に入る度に思っている人も少なくないのではないか？、、、と思い、帝王切開後の私もとても知りたかった「痛み」「傷跡の経過」にフォーカスして、私の場合をメモを見ながら書き残しておくね。後半に詳細、まずはまとめると、 ✔️

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【帝王切開レポ】いつまで痛みが続く？傷はいつ治る？後遺症は？【体験談・経過レポ】

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3年前
子持ちの営業女性はどうやって仕事してるの？商談ドタキャンは社内よりハードル高すぎぃ

無事に保育園入れても、仕事と両立に関わる大きな壁の一つがある。それは突然の迎え呼び出しと翌日以降の自宅保育。＝仕事をドタキャンしなければならない壁！！自分の体調不良でも休養せず働くべし！という価値観である日本の根性論風土、、、そんな中で、今や社会の少数派である子持ちワーカーの「子どもの体調不良で、すみません、」、その理解はどれだけ得られるか？社内で自分の今までの信頼や実績もあれば比較的理解をしてもらいやすいが、社外となると、、特に営業だとその時間約束は初回とか2回目とかも多

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子持ちの営業女性はどうやって仕事してるの？商談ドタキャンは社内よりハードル高すぎぃ

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3年前
慣らし保育順調！と思ってたら親がダウンした話　〜病気で有給日は預けられないのか？〜

よく、慣らし保育中に早速熱が出て、「慣らしスケジュールリセット！？復帰リミットで焦る！」と聞くので覚悟してた。が、順調だった。いよいよ仕事本格復帰、と思ったら、週末に子どもが38℃の発熱。本人はいたって元気。熱もその日で下がった。よかったよかった、改めて仕事本格復帰、と思ったら、発熱後は平熱に戻って24時間経たないと保育園には預けられない。月曜は元気な我が子にもかかわらず保育園をお休みした。いつもよりは動きもゆっくりだしまだ本人も本調子でないのだろう。なら、ゆっくり

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慣らし保育順調！と思ってたら親がダウンした話　〜病気で有給日は預けられないのか？〜

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3年前
【要約】92歳の現役保育士が伝えたい親子で幸せになる子育て/大川繁子

4，5才とは思えないほど自立した子に育つ「ちょっと変わった保育」をしている保育園があるんだって。かすみ草の子を「バラに育てる！」と力が入りすぎる親も少なくないけれど「スゴい人」を育てるのではなく、それぞれ持っている才能や力を発揮させてあげることが大事。とやさしく口調で語る92歳現役の保育士。モンテッソーリ教育を30年前から、アドラー心理学を20年前から取り入れていて（そんなに前から！？すごっ）モンテッソーリとアドラーのいいとこ取りをしている園だそうそんな園での、保育・

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【要約】92歳の現役保育士が伝えたい親子で幸せになる子育て/大川繁子

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【要約】男の子のやる気を伸ばす　お母さんの子育てコーチング術

育児で一番大事な「自己肯定感」を育てるコツと7つのルール。ココロ貯金が「プラスになる触れ合い」を1日3回。魔法の3つ言葉を使う。すると自分の存在に自信を持つことができるため、何事もやる気のある子に。落ち着きない子も、親からの愛情がより伝わり、ココロが安定して行動も落ち着いてくる。叱ることが多くココロ貯金が少ない状態だったり、プラスのふれあいが少ないと、マイナスふれあいでもイイから(;｡;)と気を惹こうと大人が困る行動が増えていく。しかしプラスふれあい貯金をコツコツして

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3年前
ユニクロ勤務の友人に聞いてみた。種類多すぎキッズ肌着、どれを選べばいい？！

保育園入園するし、新生児の時から使ってた肌着もこれを機に買いかえるか、、と定番ユニクロの肌着を調べてみたら、「しゅ、種類多い、、、どれ買えばぇ、、、」となった。ので、ユニクロ勤務の友人に聞いてみた。ママ先輩の声と併せて、ざっとメモ書き残すよ。ちなみに私は、通年用にコットンフライス素材のメッシュverをタンクトップと半袖と2種類購入した。真冬はメッシュじゃない普通verを使う予定ユニクロのキッズ肌着、、種類がめちゃくちゃあるけど、どれを選べばいい？ ✔️　「基本

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ユニクロ勤務の友人に聞いてみた。種類多すぎキッズ肌着、どれを選べばいい？！

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3年前
【祝1歳に】話せないけど80語は理解している赤ちゃん

初めての我が子が1歳になった。ママになって1年経った。 6ヶ月からが早かった。それまでは、1ヶ月1ヶ月はそれなりの時間感覚で、「あっという間に4ヶ月！5ヶ月！！6ヶ月！？」とかいう感覚はあまりなかった。30半ばの年齢でそんな＂日々の時間が早く過ぎない＂感覚は珍しく、ちょっと不思議な感覚でもあった。赤ちゃんらしかったふんにゃりした顔つきや体つきも、10ヶ月頃から徐々に変わり赤ちゃんぽさは減っていった。少しずつ幼児らしくなってきた、、。「これで遊びたい！」「これは今はいや！

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3年前
【要約】老化を防ぐ研究結果・アンチエイジング研究の本を色々読んで【まとめモ】

サーキュレーション系メディア記事みたいなコピペの情報じゃなく、研究結果をもとにした老化防止の情報が知りたいと思って、研究結果をもとにした内容の本をいくつか読んだ。メモとして走り書き（走り打ち？）だけどここにまとめておく。追加で読んだら加筆予定 ■　重要なのは、紫外線、酸化、糖化を防ぐこと活性酸素による酸化は「体のサビ」糖化は「体のコゲ」　　と呼ばれている。紫外線と酸化の件は有名なので割愛 ■糖化は、老化促進物質のAGEを作り出す糖化とは、たんぱく質・脂質が糖と結びつ

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【要約】老化を防ぐ研究結果・アンチエイジング研究の本を色々読んで【まとめモ】

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保育園の入園面談に行ってきてソワソワがワクワクに変わった

そんな気負わなくていい面談とはわかっていたけど、当日まではずっとソワソワしていた。何を聞かれるんだろ、どんな先生達だろ、どんな感じだろう、とかね。でも行ってすごく晴れやかな気持ちになって、ソワソワがワクワクに変わった。（ワクワクって。いや、入園するの私じゃない、息子だぞ）近所の公園には、いつも代わる代わる2，3の園の園児達が遊んでいて、初めはどこも同じにしか見えなかった。だけど、だんだんとそれぞれの園にはそれぞれの雰囲気があるのが見えてきた。基本的に子ども達はどの園

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保育園の入園面談に行ってきてソワソワがワクワクに変わった

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3年前
【保育園入園準備】育休中にやっておくべきこと

入園準備について調べてみたよ。先輩ママに聞いたり、webで調べたりしたのをまとめてみたよ～。 2021/04/10　追記：3）夫婦で朝晩の送迎や家事の分担について　に、時短家電を比較検討のハナシを加筆 2021/04/14　追記：5）病児保育の登録　 2021/04/23 追記：卒乳断乳　私の場合を追記このページは、物を購入したり揃えたり以外の準備について。持ち物・服装などは別記事↓にまとめてあるよ。 1）　一つ一つに名前を書く！全てに名前を付ける！服一枚一枚。

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【保育園入園準備】育休中にやっておくべきこと

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【入園準備を時短化】持ち物全てお名前書きの試練の巻

入園準備の一つ。カンタンそうでめっちゃめんどいと耳にしてた「持ち物一つ一つ全てにお名前付け～靴下もオムツにも～」をしなければならなくなった。。。服一枚一枚。ちっちゃな靴下一つ一つにも！オムツなんて1日に5～8枚持って行く。月に100～200弱とか名前を手書きする！？いやー無理。書道を習っていて直筆することにそれなりに慣れてた私でも、社会人で時間に追われる身としてはま～無理。なんとしてでも上手く回避したいし、手間を欠けずにいきたいところ！というわけで、先輩ママ友人知人たち

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