頑張った分だけ数字が証明してくれる〈2〉

今週も月曜ファスティングをやってます。先週はサボってしまい増減は±0でした。反省。

このダイエットは夫が勧めて来たのですが、本が出ているとは知らないで、アレンジでやってました。本屋で見かけて即購入。

昨日はスゴくモヤモヤすることがあって、寝れませんでした。noteの下書きに思いっきり書き込んで、書き終わったらスッキリして何とか眠れました。

気持ちを形にすることって大事ですね。

夫を尊敬して