すべては自分の認識がつくっている。認識を変えれば、一瞬で私に見えている世界が変わる。 今ここ 私の世界はわくわくしているかな？ それだけを日々自分に問い続けていこう。

思考の癖を手放して自由になりたい。

「人間には、誰もが無意識に繰り返している思考の癖があるんだよ」 4月から参加している『心感覚』の読書会の中でふとこんな話題になった。 色んなことで悩んできた私は、自分にしかない「思考の癖」が確かにあることを感じていた。 何か出来事に出会うときに、瞬時に反応として現れる「思考の癖」。 元々自分を責めるようなネガティブな思考の癖がある私にとって、これは手放したいものでもあった。 「0歳から6歳までの幼少期に、そのときにいた周りの人や環境によって誰もがネガティブな思い込みを

『心感覚』との運命的な出逢い。

「良かったら、読書会に参加してみない？」 知り合いのお母さんに誘われて、軽い気持ちで参加したオンラインの読書会。 読書好きな私は、早速読書会の本をネットでポチり、読書会当日までに読んでみた。 すると…… なんと半分以上、内容がよくわからない。 自分の生きている世界とは全く別の次元の話がたくさんあって、後半はとにかく最後までページを進めるのに必死だった。 全部読み終わった後、放心状態だった。 （これ、日本語で書いてあったよね……？） 今まで、一冊の本を読んでこん