たった３分でできる正しい姿勢の作り方

ADHDママン　親子で発達障害　花盛ジェニファ
自律神経を整え体の調子が上向きになり、太りにくくするのは姿勢の美しさがカギを握っています。以前はぽちゃ子だった私ですが産後ウォーキング講師になって背骨を整えることの大切さを知りました。

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