毎日病院食　その１８　11/19

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　朝食。

　スクランブルエッグ
　ハクサイのドレッシング和え
　マーガリン
　牛乳
　パン90g

　583kcal。
　メニュー表って誰が作ってるんだろうね。今日は白菜がカタカナ。マーガリンよりケチャップ欲しいな。それか塩。塩分控えまくってんだろうな。

　昼食。

　牛肉の甘辛炒め
　かぶらのあっさり煮
　もやしの中華和え
　みかん
　ご飯150g

　509kcal。
　中華和え＝ナムルかな。牛肉ってこんな味だったんだな。思い出した。かぶらはあっさりだが、めちゃくちゃ柔らかい。手間はかかってると思う。

　夕食。

　…………。

　医師「余計なお世話かも知らんけど、入院してたら栄養士さんにアドバイス貰えるで。プラス料金なしで」「使えるもんは使うかと思って」

　私「使う」

　栄養士「これこれこういうのがあります」

　私「やるならとことんやりましょう」

　栄養士「よっしゃ！」

　……という訳でございまして。晴れて「マイクロダイエット」の始まり始まり～。病院で、置き換えダイエットするんだ？？？！！健康上どうなの、と思ったけど医師がそこにいるから良いのか。

　「必要な栄養はちゃんと摂れて、しぼれます」

　「よっしゃ、やろう」

　オレンジ味。美味しい訳がなかった。水の味がするな。吐くほど不味いわけじゃない。むしろ漢方より美味しい。

　183kcal。

　以前置き換えで減量したが、盛大にリバウンドして元々より太った私。
　「リバウンドしますよね？」

　「必要以上に食べなければ大丈夫です」

　「……なるほどね」