他人の視線が気になる、、、

"他人の視線が過度に気になる" ということに悩んでいました。 学校生活では他の人の視線が気になって、教室には絶対に後ろから入ったり、授業中に発言する際に心臓が張り裂けそうなくらい緊張したりするので、人前に出ることは極力避けてきました。こうして、なんとか大学生まで学校生活を送ることができました。 しかし、大学生になりアルバイトを始めると、そのせいで仕事に影響が出るようになり、他の人とは何か違うと違和感を感じるようになりました。 飲食店のバイトをしていたのですが、料理をお