『熱中症から我が子を守ろう❗️対処法』夢を叶えるその日まで　#148

2021年6月14日 17:34

今日のテーマは

熱中症から我が子を守ろう❗️対処法

熱中症はどうやって見分けるの？
その場でどう対処したらよいの？　

軽いうちに処置すれば回復も早いので
基本の処置方法をマスターして
もしものときに備えましょう‼️☝️

こんなサインが出たらすぐ処置を‼️

□急に元気がなくなったり、機嫌が悪くなる
□うとうとと眠そうにする
□お腹の痛みや頭痛、めまいがする
□吐き気（気持ち悪い）をうったえる
□暑いのに汗をかいておらず、尿が少ない
□顔色が悪い、だるそうにしている

屋外で遊ぶ時もしもに備えて
日陰の場所を確認しておきましょう🌳

※体を冷やせる携帯用のグッズなどを
　　　　　　　　　　　　　おでかけのおともに！
熱中症は体から熱が出て行かないことが原因。まずは体を冷やして熱を下げることが大事です。首のつけ根や脇の下など、太い血管が通っている部分を重点的に冷やすと、効率よく熱を下げられます。

一番は携帯用のグッズがあればいいですが、無い時はタオルを冷やしたり、風を送ってあげるでもかまいません❗️少しでもいいので、体を冷やしてあげましょう‼️

※とにかく暑さを避ける！
木陰や建物の中など、涼しい場所へ急いで移動。横になり、ボタンを開けたりウエストを下げたりして衣類をゆるめましょう。体を解放し呼吸をラクにしてあげることが重要です。

もしもに備えて日陰がある場所や涼しい場所を見つけておくことも大切ですね❗️自分だけでなく、周りにいる誰かを守ることにも繋がりますよ❗️

※のどが渇く前に飲もう！
脱水症状になると、体を機能させるために必要な電解質＝ミネラルも失われます。真水やお茶など電解質のない水分ではなく、ナトリウムなどの電解質の入った塩水や経口補水液などの水分をとりましょう。

のどが渇く前が大事です❗️渇いたなぁと感じた時点ですでに体は黄色点滅くらいです☝️こまめに水分補給をすることをおすすめします❗️

より詳しくは⬇️

前回にもお伝えしましたが、
我が子を守る行動が
周りの子どもたちの異変にも気づける
きっかけにもなるかもしれませんね❗️

友だち同士、友だち家族同士でも
注意しあえるといいですね🤗✨

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