Makimori

ザ・ナチュラル系でもキラキラ系でもない私が実践する凡人向けヘルシーライフスタイル。マクロビオティックと陰陽五行をミックスした自分と暮らしを豊かにする生活術。アラフォーからのヘルシー思考。好きな事だけをして一生懸命に生きる、そんな生活をしたい。二十四節気メルマガ。
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      新月満月の月に2回、季節の養生のメルマガを綴ってます。 マクロビオティック、陰陽五行、オーガニックコスメ、サスティナブル、ダイエット…などヘルシーライフを過ごすためのヒントをお伝えします。

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【立夏】5/5にするといいこと・デトックス塩風呂・オススメ食材

歳時記カレンダー5/5立夏…夏のはじまり 菖蒲湯・塩風呂にオススメの日 5/9と19…ワカメを食べるのにオススメの日 5/12新月…塩風呂にオススメの日 5/21小満 こんにちは…

4/20穀雨「季節の変わり目にしんどくなる理由」

歳時記カレンダー 4/17〜5/4 春の土用 4/20 穀雨…穀物の生長を助ける春の雨が降る頃 5/1 八十八夜 5/5 立夏 こんにちは、haleplusハレプラスのmakiです。 今号から…

4/11新月便り「ひらめき・気づき×思考」

歳時記カレンダー 4/14 桃の節句 4/17〜5/4 春の土用 4/20 穀雨 5/1 八十八夜 5/5 立夏 こんにちは、いつもメルマガを読んで下さりありがとうございます。 今日はつらつ…

3/29満月「体温が上がらない方への5つの見直しポイント」

昨年ほど「免疫力」と「体温」に注目が高まった年はなかったのではないでしょうか? 今日は体温を上げたい、上げようと自分で努力しているけれども中々上がらない方への5…

3/13新月便り「陰陽調和の春分までの過ごし方・自律神経を整える」

「ラクに動けるカラダとココロづくり」滋賀セラピスト・ヨガインストラクターのhaleplusmakiです。 今回のメルマガでは「体温が上がらない方への5つの見直しポイント」を…

2/27満月便り「春のココロ編/イライラ・人間関係・執着」

こんにちは。「ラクに動けるカラダとココロづくり」セラピスト・ヨガインストラクターのhaleplusmakiです。 今日は前回の「肝・胆のう系を良くするポイント(カラダ編)」…