Q1.前にお付き合いしていた人を思い出して辛い。どうやって乗り越える？

A.無理にひとりで抱えず、支えてもらえる人と話すのはあり。

こんにちは。HALです。

当ケースは、前にお付き合いしていた方に「ポジティブ」な思いがあった場合の話。要は、前の人がめっちゃ相性がよかったけどやむにやまれぬ事情でお別れに…という状況になって、引きずってしまっている（もしくは、そこまでいかずとも思い出して苦しんでいる）というケースですね。

この場合、無理やり次に進もう、進もうとしすぎると逆効果で。心理的にも「禁止」されると欲求がむしろ前に出て来ちゃうんですよね。例えば、いまからピンク色のことをイメージしないでください！みたいに言われたとして、むしろ意識しちゃうのと同じ。

こういうのを防いでいきたければ、むしろ「出す」方がいいとわたしは思っていて。

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