「なんとなく食べる」をやめるために今有効な３つのもの（結論後有料）

数日前、コアラのマーチのバラエティパックを買ってきた。
コアラのマーチが大好きである。
コロンとしていて可愛くて、パリンとわれる食感に頬がゆるむミルクチョコ味。
（安くなっているし、ちょっと小腹が減ったときにいいかも）
そう思って買った二日後には１０袋あったのに食べきってしまった。

・おなかすいたな
・調理までは面倒くさい
・あ、コアラ。チョコ食べたい。チョコの口！
・作るためにエネルギー補給だ！えい！

・電話しながら１袋…２袋…３袋…
・スピッツ最高…！ボリボリ…。

あぁ。また買ってこなきゃ。と思ったときに、ふと最近の自分の体型を思い出した。この頃、ふくよかになっていたのを気にしていた。

「間食、やめたいな。」

間食を止めるすべを昔、検証していた。
今回も「なんとなく食べる」に終止符をうつ。

では本題へ。

有効な３つのものとは…

今回私が取り組むのは２回の運動そして２回の入浴、マグネシウム摂取である。

詳しく述べようと思う。

今回、初めて有料noteにチャレンジする。
コアラのマーチバラエティパックくらいの値段設定にした。

運動について