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#ストレス解消

感情の器がいっぱいになる前にできること【後編】

感情の器がいっぱいになる前にできること【後編】

前半(前編)の続きである。

ストレスで感情の器がいっぱいになる。
私はこれが数か月に1度の割合である。
前回は4月おわりに、今回は5月おわりにあった。

いっぱいになると、
寝れなくなったり
人に当たったり
大泣きしたりしてしまう。

エネルギー消費は間逃れず、リスクが大きい。
原則逆再生することはできないので、
大概の場合最終フェーズは避けられない。

それが今回は

最終フェーズに行かずに 

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感情の器がいっぱいになる前にできること【前半】

感情の器がいっぱいになる前にできること【前半】

また自分語りをする。

わたしは、共感することや、神経を張り巡らせて情報を得ることが得意である。
それ故、事故が起きる前にフォローをしたり、求められていることを知覚したり、危険を察知することができる。

ただし、それは機能が100%生かせているときである。

言い換えると、少し働くと容易に限界値を越え、眠くなってしまったり、注意散漫になったり、雑になったりする。
過集中なのであると思う。
(集中の

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