新年度に寄せる思い
世の中に
変わらない物事はない。
しなやかに変化し
時代の流れに合わせて
生き生きと
今ここを生きていくことが
大切で心地よい
自分の感覚を信じていきたい。
今年度のテーマは
「信じる」
何度聞いてもいい歌
【自分を信じる】
どんなことがあっても
自分のことを優しく信じる
みくびらず
だけど、決して驕らずに
自分を磨きながら
自分を腹から信じる感覚。
自分を見つめ直すということにもつながる
Reflection 内省と内観
Reappraisal 再評価
Mindfullness マインドフルネス
Compassion コンパッション
ここを大切に自分を整える
もちろん
グラグラ揺らぐこともあると思います。
ただ一つの軸を持ち
自分を今年度も育てていきたい。
2月下旬から体調を大きく崩して
そこから学んだことがとても大きくあります。
学びを活かして
身体の声も聞いていきたい。
そのためのチャレンジを一つ
10年メモ 今日からスタートします。
10年後の自分が過去の自分を見て
何を感じていくか、楽しみです。
ある意味、冒険の書の記録ようなものです。
セーブノート。
今まで割とFacebookを日記のように使っていたのが、インスタになって日々の記録は
遡りずらくなってたので、いい機会だと思っています。
仕事の方は、教育委員会のお仕事
NPO法人のお仕事
本の出版を2冊予定
ようやく夏頃の予定と秋頃
継続カウンセリングや講義のご依頼を
いただいてるもの
特に
今年はカウンセリングを丁寧にできたらと
思っています。ページもリニューアルして、申し込みしやすい仕組みも考え中
勉強は緩やかに英語の勉強。
ベビマと栄養学、サイトのデザインも...と
やっぱり欲張りですが、無理せずです。
あとは食生活の改善と運動...
そして、思いが叶えば
「今書きたい本を書く」という
チャレンジ。これはビックチャレンジ...
改めて書くと色々ありますね。
楽しみも忘れずに
日々に感謝して
これからも出来ることを
やっていきたいと思います。
今日もお読みいただき
ありがとうございます。
やまがたてるえ
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