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養生法

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#五味

食べたい味 カラダとココロ

食べたい味 カラダとココロ

昨日から甘いものが無性に食べたい!
と甘いものの過食をしてしまい
胃もたれで反省中

実は食べたい!と思う味には
カラダとココロの状態が隠されています

酸味(酸っぱいもの)
寝不足気味
イライラしたり涙もろかったり
少し自己中心的になっていませんか?

苦味(ゴーヤとか緑茶のような苦さ)
カラダに熱が篭っていませんか? 
赤いニキビや吹き出物
思いやりの気持ちを大切にしましょう

甘味
胃腸の弱

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