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養生法

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2020年5月の記事一覧

食べたい味 カラダとココロ

食べたい味 カラダとココロ

昨日から甘いものが無性に食べたい!
と甘いものの過食をしてしまい
胃もたれで反省中

実は食べたい!と思う味には
カラダとココロの状態が隠されています

酸味(酸っぱいもの)
寝不足気味
イライラしたり涙もろかったり
少し自己中心的になっていませんか?

苦味(ゴーヤとか緑茶のような苦さ)
カラダに熱が篭っていませんか? 
赤いニキビや吹き出物
思いやりの気持ちを大切にしましょう

甘味
胃腸の弱

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立夏と梅干し

立夏と梅干し

青葉が風に揺れてざわざわーと音をたて
力強い光が差し込んで土に影と光をつくる
太陽の位置も高くなって暦は夏

夏の五臓は「心」

記憶、感情そして想像力

感受性と感情の調和
のびやかに広がる想像力

この時期
神経質な苛立ちを感じたり
情熱を失いやる気をなくしまったり
悲しい記憶で眠れなくなったり
そんな時は心の調和が乱れてしまっているのかも

調和が乱れると
外からの刺激も受けてしまいがち

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