ZOOMでスワイショウ（腕振り体操）

漢方薬膳のスクールが同じだった友人あやさんが
朝5分だけzoomでスワイショウをしようと誘ってくれたので
すっかり夜型になっていたのを正す時がきた！と参加することにした。
あやさんのお誘いはいつもわたしを変えてくれるきっかけになる。

スワイショウとは
スワイショウとは気功や太極拳の準備運動に行われるすごーく簡単な健康体操です。
身体から悪い気が外に排出され全身の（気）エネルギーの巡りがよくなる