日光を浴びること

前回の記事を書いた時から、少しずつ、本当にゆっくりですが心身の回復を感じてきた今日この頃です。(といっても、謎の排尿痛のためまた産科に来て、診察の順番待ちをしながらこれを書いているのですが…)

最近、毎日の日課にしているのが、朝、日の光を浴びることです。

曇りの日でもベランダの近くに行くようにしています。散歩はまだ重い腰が上がらないため、ベランダです。

あと、寝るときにカーテンを開けて寝るようにしています。その方が部屋に朝日が入って、頭が自然にはっきりしてくる気がします。

不思議とその習慣を続けていると、気力が安定してくる気がしています。

まだ謎のめまい等、症状はありますが、少しずつ、亀の歩みでゆっくり進んでいます🐢