行動量を増やしたい　Vol.163

たくさんの事に取り組める人（多動症）や
休みの日など朝からフルで活動する人が
いる一方で1日の行動量が少ない人もいる。

自分は特に後者の方で
特に土日は決まったことがないと行動しないし
予定を入れずむしろゆっくりしたい派。
少なくとも土日のどちらか1日は
何の予定もなくゆっくりしたい。

たまに土日にフル活動をしている人を
見ると自分にはできない事に感じてしまう。
仮にできたとしても翌週にひきづってしまい
リフレッシュというより疲れを感じてしまう。

この違いはどこから来るのだろうか？
体力的な問題ではない気がする。

最近は行動量をもっと増やしたいと思い
この土日も午前から動いてみたが
日曜の午後に急に疲れて急いで家に帰ってきた。
そして家でグータラする。。

人それぞれ疲れるレベルや
心地よい行動量があるのかもしれない。

とわいえ行動量を増やしていきたいものだ