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電車が苦手になったらはじめること
電車が苦手になって約4年、電車に乗れなくなって約3年。パニック障害中堅クラス(って思うくらい付き合ってるつもり)の私が、電車が苦手になった時にはじめたことを綴ります。
0.電車が苦手だな私の場合は、満員電車や地下鉄に乗るとなんとなく息がしにくい、心臓がばくばくする、手足の感覚がなくなるといった症状がでるようになり、あれ、電車が苦手かも…と思うようになりました。東京で働いて、遊んで、暮らしていく
電車が苦手になって約4年、電車に乗れなくなって約3年。パニック障害中堅クラス(って思うくらい付き合ってるつもり)の私が、電車が苦手になった時にはじめたことを綴ります。
0.電車が苦手だな私の場合は、満員電車や地下鉄に乗るとなんとなく息がしにくい、心臓がばくばくする、手足の感覚がなくなるといった症状がでるようになり、あれ、電車が苦手かも…と思うようになりました。東京で働いて、遊んで、暮らしていく