手帳を続けるためのスケジュールづくり

手帳をなかなか書けない人（続かない）の
相談にのると、共通点は
「手帳を書く時間を決めていない」こと。

「時間が空いたら書こう」
と思っているうちは、習慣にならない。

でも、朝起きてコーヒーを飲みながらの
５分間を手帳タイムにしようとか、

夜寝る前に、紅茶を飲みながら書こうとか、

そんな風に、ルールを決めると、
続きやすくなる。

ルールを決めても、書けないという人がいたら、
それは自分のスケジュールが
「手帳を書くためのスケジュール」に
なっていないんだと思う。