食べることは生きること 〜花織の献立集〜

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記事

食生活アドバイザーに合格しました!
不摂生で身体を壊して休職したのをきっかけに、生活をイチから見直してきました。
小さな一歩ですが、確かに前進している気がします。

直前1ヶ月は主夫業に徹し、前日にはカツを振舞ってくれた夫に感謝です♪

#食生活アドバイザー #合格 #夫

ありがとうございます!
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テレビ番組で担々麺特集をみて、「美味しい担々麺が食べたい」と言ったら、翌日の仕事終わりに夫が誘ってくれました。

胡麻の風味が効いてマイルドで、後味ピリッと。美味しかった!

#ご飯 #夫 #夜ご飯

明日は食生活アドバイザーの試験を受けてきます。夜ご飯に、夫がカツを用意してくれました。

受かりますように!

#食生活アドバイザー #夫 #試験 #久しぶり #合格祈願 #合格 #試験に勝つ

わたしもスキ!!
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ケンズカフェ東京の特撰ガトーショコラを夫が買ってきてくれました。濃厚でなめらかで贅沢な気分になれます。

http://www.kenscafe.jp/sp/

#noteおやつ部 #おやつ #ガトーショコラ #嵐にしやがれ #ケンズカフェ東京

わー日があいてしまった…仕事で体力を使い果たしてしまう…でも、あと2週間でほぼかたがつくはず…!

今朝は、静岡に住む祖母から送られてきた新茶をいただきました☆結婚祝いで友人にもらった可愛いカップで♪

#新茶 #緑茶 #お茶 #お祝い #朝食

☆4 焼き魚が食べたくて!

本日の献立
-5月6日-

***

鰤の塩焼き
にんじんのツナ胡麻和え
里芋のそぼろ煮
じゃがいもと三つ葉のお味噌汁
黒米入り白米



さくっと和風な感じで作ってみました!そぼろ煮はこの前の残りです。

★まごわやさしい栄養素★
鰤の塩焼き
→【さ】
にんじんのツナ胡麻和え
→【ご】【や】【さ】
里芋のそぼろ煮
→【や】【い】
じゃがいもと三つ葉のお味噌汁
→【ま】【や】【い】

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うれしい!
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☆3 料理の楽しさを再確認♪栄養たっぷり献立

本日の献立
-5月4日-

***

鶏肉の胡麻味噌焼き
キャベツと大豆のサラダ
里芋のそぼろ煮
三つ葉のかきたま汁
桜海老の炊き込み御飯




時間があったのでいろいろ作りました。満足♪鶏肉をビミョウに焦がしてしまいましたが…w

★まごわやさしい栄養素★
鶏肉の胡麻味噌焼き
→【ま】【ご】【や】
キャベツと大豆のサラダ
→【ま】【や】
里芋のそぼろ煮
→【や】【い】
三つ葉のかきたま

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(*´艸`)キャ
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☆1 胃腸を休める自炊ご飯♪

本日の献立
-5月2日-

***

梅唐揚げ
三つ葉と舞茸のおひたし
海藻スープ




投稿再開です。フォロー外さず待っていてくださった方々、ありがとうごぞいます!無事に挙式、披露宴、新婚旅行を終えました。人生で何度もできる体験でもないので、そのうちそのあたりもネタにできたらなあと思っています。

改めまして、またよろしくお願いします!

さて、昨日の献立ですが、三つ葉・舞茸・海藻スー

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うれしい!
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☆2 マヨポンってなんでも美味しくなりますね♪

本日の献立
-4月1日-

***

鳥肉とブロッコリーのマヨポン炒め
いんげんの胡麻和え
わかめと麩のお味噌汁
白米


今日も遅くなってしまいましたが、軽〜く簡単に作りました♪

昨日はお休みをいただいて、結婚式の前撮りだったのですが、ドレスが試着の時よりキツくなっていてしんどかった…やっぱり外食は太り(むくみ?)ますね…

仕事が忙しいと仕方ない部分もありますが、なるべく気をつけていき

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Thank you!!
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☆3 焼き魚が食べたくて、シンプルな塩焼きに♪

本日の献立
-3月28日-

***

鯖の塩焼き
ほうれん草のお浸し
厚揚げとにんじんいんげんの煮物
春雨・舞茸・貝柱のスープ
十八穀米



ふと焼き魚が食べたくなって、シンプルに塩焼きにしてみました!酒で下処理して臭みなく美味しく焼けました♪

★まごわやさしい栄養素★
鯖の塩焼き
→【さ】
ほうれん草のお浸し
→【ご】【や】
厚揚げとにんじんいんげんの煮物→【ま】【や】
春雨・舞茸・

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Thank you!!
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