悪循環を断つ、方法

こんにちは。shun.です。

暑いですね。体調崩してませんか？
こまめに水分補給していきましょう。
(こまめに、が苦手な人より)

基本的に行動を起こすきっかけってなかなか見つからなくて
目を背けたり、人のせいにしてみたり、

でもそれってめちゃめちゃかっこ悪くて
同じ時間過ごして、生きていくなら
自分の責任で頑張りたいなと思ってます。

その中で悪循環(目を背け、人のせいにしてやらない)
から脱出するにはどうするのがいいんだろう

過去の経験から言うとすれば

何も考えず飛び込んでみる

意外と誰も見てないし、必死だから周りなんて気にならない

怖気づいて動けなくなる方がもったいない
変わる勇気が必要で
踏み出す理由は多分いらなくて
やってみればいい

こてんぱんにやられたって
どうしようもないくらい失敗したって
挑戦しなかった自分より
進んでるから

失敗は失敗で終わらせないように
そこからまた踏み出すきっかけになる
理由になってくれる

だからまず1歩踏み出していく

行動すると肯定できる

自分で寝る前に
今日はこんなこと頑張れた！できた！って
認めてあげる時間が
自信につながったり、安定した眠りにつながったり
する気がする

大切にしたい時間です。

shun.