60　ずっと体調が悪い状態を、抜け出したいのですが。

【お悩み】

「ここ数年、体調不良が続いていて、なかなか良くなりません。
このままずっと良くならないんじゃないかと不安になると、余計に気持ちが落ち込んで、悪化してしまいます。好きなこともできなくなってしまったし、家族に迷惑はかけているし、こんな状態を早く抜け出したいです。」

新たな視点で、自分を解放する。

今まで健康できたのに、急に病気やケガなどに見舞われると、「なんで自分が？」と信じられない気持ちになる。「どうしてこんなことに？」、「そんなはずはない」などと葛藤があり、自分を責めたり、運命を恨んだり、受け入れられない期間が続くかもしれません。

それでも、やはり冷静に考えると、体の不調もまた、生き方を見直すためのいい機会じゃないでしょうか。

「自分は楽しくやりたいことをやっていたつもりだったけど、どこかで体の声を無視していたんじゃないか。」
「何も傷ついていないつもりだったけど、本当は心がとても痛んでいて、病気という形で体に出てしまったんじゃないか。」
「今までの生き方が一番いいと思っていたけど、別の生き方もあるんじゃないか。」

■人生を転換させる時。