ビタミンについて part Ⅰ
脂溶性ビタミン
ビタミンA
目の健康の健康維持
肌や粘膜の健康維持
欠乏症
夜盲症(暗い所で物を見る)
ニキビ・肌の乾燥
ビタミンD
カルシウム・リンの吸入を高める
欠乏症
骨粗鬆症
ビタミンE
老化を防ぐ抗酸化作用
欠乏症
肩こり・冷え・シミ
ビタミンK
骨の代謝、骨の石灰化
欠乏症
血液が固まりにくくなる
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