多摩川上流・御岳渓谷を中心にリバーカヤックの講習をしています。講習で伝えていること、さらに深めたいことなどについて、書いています。1週間以内にスキが30件以下の場合には有料記事に…
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#教え方
カヤックスクールを公開します
こんにちは。
カヌースクール「グラビティ」の後藤めぐみです。
多摩川上流の青梅＆奥多摩で、リバーカヤックの講習や体験を、1997年からやっています。
リバーカヤックを教えるようになって、かれこれ28年になります。（2021年現在）
その間に、ボートのデザインも大きく変わりました。
長いボートが短く。
丸かったボトムのデザインもフラットに。
厚みの配分も変わりました。
それに合わせて、動かし方や乗
ひとつひとつを意識する
運動を覚えるときは、
①全体の流れで覚える
②小さく区切って覚える
パターンがあります。
今回は、「②小さく区切って覚える」についてです。
限定的なテーマを決めて、それに意識を集中して練習します。
例えば、「体幹を使う」。
パドルを水に入れずに体幹を大きく使う動作を、まずは試してみます。
このときに、「どの部分が大きく動いているのか？」を感じ取っておきます。
人によって感じ方はそれぞれ