【第232回】 マラソン当日の必需品！？：ランニングバッグ

こんにちは！ほのぼのランナーのgoshiです！主にマラソン初心者さんへ向けて情報発信をしています。

今回はマラソン大会はランニングバッグを使うのはあり！といったテーマです。

私はマラソン大会ではランニングバックを使うことはないのですが練習では使うことがあります。 使うタイミングは長い距離を走る時です。ペットボトルを入れたり補給食を入れたりその他必要そうな物を入れたりしています。

マラソン大会当日も、練習と同じような条件で走ると安心して走れることもあります。普段走る時にランニングバックを使っている時はマラソン大会当日も使うと良いでしょう。

多めに補給食や水分や怪我をした時の対応グッズなど入れておくことで安心して走ることができます。 ウィンドブレーカーなども入れられますね。

もし通勤などでランニングバッグを使っている場合はマラソン大会用の小さいものを使うほうが良いのではないかと思います。 なるべく体にフィットするものであれば違和感なく走ることができる印象です。

マラソン大会当日だけランニングバッグを使って走ると擦れたりして皮膚が怪我する可能性もあります。練習の時から擦れすぎる箇所が無いかなど知っておく必要があるかなと思います。 もし違和感があるようであれば絆創膏を貼ったりワセリンを塗ったりランニングバッグを固定する（調整する）紐などを工夫してみましょう。