3行ラン日記(2024/05/19)

足の調子が悪い（右のお尻の下、右の外側足底筋膜、左の母指球が痛い）のと、夕方用事があるため、今日は10kmのみ。つくばマラソン以降、走りのフォームが変わったのが痛みの原因なのだろうけど、10kmまでは、楽にスピードも出せる。何故この走り方がいけない（10km以降急速に走れなくなる）のか納得いかない。