運動チャレンジ

11月中旬に一泊二日の旅行に行きます。
泊りがけの旅行は５年ぶり。
しかし私は毎年寒くなってきたころに体調を崩す
なので、これを機に毎日運動宣言をします

最低限の運動として
リングフィットアドベンチャーながらモード
＋
家の階段登り下り10往復
が目標です