過食・カウンセリング記録2019.11.3

初のカウンセリング 数年越しに悩んだカウンセリング 〈 希望したこと〉 過食に辟易したから、マイルドになる方法を知りたい 、取り組みたい 〈 話したこと〉 生活歴、家族のこと、自分の事 過食時に一緒に上映される母の映像 体重年表 いままで試したこと(内観 、フォーカシング、ヒプノ、自律訓練法、マインドフルネス、置き換え、エフェドリン、エステ、トレーニング、ロードバイク) 〈 貰ったアドバイス〉 話終わってすぐには認知行動療法の案内を受け、もう10分くらい話