憂鬱なときの対処

こんにちは。少しご無沙汰しております。近頃、”コロナ鬱”なんて言葉もよくメディアで目にします。先日は自分の母親まで「コロナのせいでどこも行けなくて、ストレスたまちゃって、うつなの。」と言ってきました。歳を重ねて仲良くなったと思っていた両親ですが、近頃はちょっと沸点が浅くなっている様子。そして我慢して、ストレスたまって、鬱々とした気持ちになる。。。

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