ハッピー・ゴリポン

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【乃木坂46】初めてアイドルのライブに行った話

2020年2月21日から2月24日に開催されたライブがあります。乃木坂46の8th YEAR BIRTHDAY LIVEです。 私は妻と一緒にライブの最終日、24日に参加しました。 乃木坂46に興…

【ダイエット】体重を減らすには食べなければ良い?【良くない】

【ダイエット】体重が落ちる理屈【簡単】で少しだけ記載しましたが、今回はもう少し掘り下げます。 Ⅰ.体重を落とすだけに特化するなら正解…?  確かに正解ではあるので…

【ダイエット】体重をコントロールする【簡単】

【ダイエット】体重が落ちる理屈【簡単】にて記載していた 体重の増減の方程式 (読んでない人は先にそちらを読むのをオススメ)  摂取カロリー - 消費カロリ…

【ダイエット】体重が落ちる理屈【簡単】

Ⅰ.体重が落ちる方程式  体重の増減はザックリ説明すると以下の方式で決まる          摂取カロリー - 消費カロリー = 体重の増減   摂取カロリーとは体内…