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【乃木坂46】初めてアイドルのライブに行った話

2020年2月21日から2月24日に開催されたライブがあります。乃木坂46の8th YEAR BIRTHDAY LIVEです。 私は妻と一緒にライブの最終日、24日に参加しました。 乃木坂46に興味を持ち始めたのは元メンバーである生駒里奈(通称:生駒ちゃん)の卒業が発表されたくらいの時期です。 基本的に在宅勢というスタンスで、一度くらいはライブ行きたいなぁと思っていました。 そして今回チケットが取れたので参戦したという感じです。 ”アイドルのライブ”だけでなく、

    • 【ダイエット】体重を減らすには食べなければ良い?【良くない】

      【ダイエット】体重が落ちる理屈【簡単】で少しだけ記載しましたが、今回はもう少し掘り下げます。 Ⅰ.体重を落とすだけに特化するなら正解…?  確かに正解ではあるのですが、この方法なら体重は落ちますが、とても不健康。それは体を構成する必要な栄養が取りこまれないからです。  体に必要な栄養を取り込まずに体重を落としていくと、心身ともに不健康な痩せ方をしてしまい、リバウンド後に再度、体重を落とす時に痩せにくい体になってしまいます。なぜ体重が落ちにくい体になるのかを次の項目で解説し

      • 【ダイエット】体重をコントロールする【簡単】

        【ダイエット】体重が落ちる理屈【簡単】にて記載していた 体重の増減の方程式 (読んでない人は先にそちらを読むのをオススメ)  摂取カロリー - 消費カロリー = 体重の増減 についてもう少し分かりやすく解説する。 摂取カロリー 摂取カロリーとは体内に取り込んだカロリーの値 つまり、食事等で食べ物や飲み物を摂取した時に取り込んだカロリーの事を示す。 消費カロリー 消費カロリーは生命活動や運動などで消費したカロリーの値 体を維持するために必要

        • 【ダイエット】体重が落ちる理屈【簡単】

          Ⅰ.体重が落ちる方程式  体重の増減はザックリ説明すると以下の方式で決まる          摂取カロリー - 消費カロリー = 体重の増減   摂取カロリーとは体内に取り込んだカロリーの値     消費カロリーは生命活動や運動などで消費したカロリーの値を示す     つまり体重を落としたい場合は摂取カロリーを消費カロリーより少なくする必要があり、体重を増やしたい場合は摂取カロリーを消費カロリーより多くする必要があります。 摂取カロリー - 消費カロリー =  体重

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