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4月24日 やる気なかったでい
もおーーー！！！今日はやる気出なかったからやけ食いしちゃった！！！美味しかった！！
これでオールオッケー(^^♪
今日やった事(運動)
マジで何もしてない
今日食べたもの
食べすぎてありふれている
お菓子編
ミニブラックサンダーたぶん10本近く食べた
せんべいもⅹ10枚
ご飯編
朝昼夜 白米
おやつ的なので食パン2枚
夜はハヤシライス❤️
夜食編
22時頃 せんべい、ブラックサンダー
今日なんかやる気出ないなあ～て思ったら低気圧のせいだ！！！
あ、もう昨日か
4月15日やったこと(運動＆食事)
こんばんはこんにちはおはようございます！
今日は暖かかったですね！🌸
今日の運動
⭐ラジオ体操(朝起きてすぐ)
⭐足パカ左右10回ずつ(携帯見ながら)
⭐足上げ左右1分間ずつ(携帯見ながら)
⭐3分間筋トレ(午後2時頃)
⭐2分間腹筋(夕食前)
⭐縄跳び10分間(夕食前)
⭐背筋筋トレ(寝る前)
⭐ストレッチ(寝る前)
今日食べたもの
朝☀️好きなもの(腹八分目を目安に)
4月13日の活動記録
この日は13日午前５時頃～午後１４時まで寝てた
そして、午後１４時～午後１８時まで寝る
そして、午後１８時～午後２０時まで寝る
ここでやっと起きる。
ここまで寝たの計１３時間🏋️♂️😇😂
あつ森をみんなやってて気になったのでYouTubeであつ森の実況動画を見る。２２時まで。
スクワットを軽く３０回、ストレッチを軽く5分程度して寝る。
布団に入って、寝れずに２時半になる。
オワ
はじめまして！痩せたいです！