ストレスと上手く付き合う方法

今あなたはストレスと向き合い、辛く苦しい思いをしているかもしれませんし、何もかも投げ出して逃げてしまいたい… そんな風に自暴自棄になったこともあるかと思います。 それでも逃げ出さずに、あなたにはストレスやその原因と向き合っていただきたいのです。 なぜならストレスは、あなたが成長するための「糧」になるのですから。 考え方を変えるだけでストレスが体にもたらす害も軽減する事が出来ます。 ストレスは社会で人と関わり生きていく上で、誰もが必ず抱えるものです。 そして、いくら避